可以降火的水果

可以降火的水果主要是含有水分比较多的水果，而且属于偏凉性的水果，例如鲜梨、西瓜、火龙果、柚子、猕猴桃等。

上述水果具有清心除烦、润肺滋阴、清热解毒以及止渴解暑等功效，尤其是炎热的夏天适当地进食上述水果，能够有效地改善体内上火症状，具有良好的降火作用。

需要注意进食上述水果时一定不要过度进食，还要避免空腹状态下食用，容易增加胃肠道黏膜的负担，对消化系统的消化功能造成不利影响，导致一系列消化不良的症状出现，不利于机体的健康。

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