怎样增强大脑记忆力

一、多喝点牛奶：这两样都很有营养，你可以多喝牛奶，多吃鸡蛋。奶的用处真的很大，能美白，长高，提高记忆力还是很有营养的，营养多是对的，鸡蛋对保护大脑提高记忆力，也是有效的，两个搭配起来效果更好。二、听音乐：听听音乐，给自己减压，不要天天愁眉苦脸，心里积压的压力太大，影响学习和工作，给自己适当的放松，对提高记忆力也有一定的帮助，有条件的朋友，也可以去旅游，旅行回来的心情也会很好，压力也差不多都减轻了。三、注重饮食调理：与此同时在饮食方面也要加强，一定要保持饮食均衡，切勿在这个阶段还营养不足，容易对身体造成不良影响，这样会导致记忆力衰退的情况，病人要保持良好的饮食习惯，不挑食，不厌食，促进记忆力衰退的恢复。

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