脸很胖怎么瘦下来

脸很胖可以通过运动和控制饮食的方式瘦下来，也可以通过抽脂手术的方式瘦下来。

1、运动：如果脸部和身体出现了肥胖的症状，可以通过大量的运动来消耗身体和脸部的脂肪，但是需要每天坚持30到60分钟的运动量，而且需要持之以恒的坚持下去，才会有很好的减肥效果。

2、饮食：在饮食上要多吃清淡的食物，不要吃油腻和太甜的食物，否则会出现脂肪和热量堆积在体内，很容易导致减肥失败。

3、抽脂手术：抽脂手术是采用负压的原理，在脸部做一个特别小的切口，可以把局部多余的脂肪抽取出体外，可以达到快速瘦身的效果。

因此，想让脸部瘦下来的方式有很多。

需要选择一种适合自己的手术方式，如果自己的自控能力比较差，建议去正规的医美医院进行手术，可以达到瘦脸的效果。

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