鲫鱼的功效与作用

鲫鱼的功效作用有健脾和胃、滋补益气、痛经、通乳、辅助降血脂。

鲫鱼，是一味比较甘、平的食材，它入脾胃和大肠经，它有健脾和胃的的功效作用，对脾胃虚寒导致的食欲不良、干结、食少、反胃，以及呕吐，甚至出现胃痛等情况，用鲫鱼熬汤有很好的缓解效果。

鲫鱼还有很好的滋补益气作用，对老老人或者小孩的低蛋白血症、营养不良等情况，有非常好的滋补作用；

另外，它可以利水通经，对于产妇，它还有很好的通经、通乳的作用，能够让乳汁更加的丰富，因为它能够将经络打通，同时增加营养的补给，对产后的乳汁不通、乳汁比较少，有很好的作用。

此外，鲫鱼汤还有辅助降血脂的作用，它含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸被人体吸收之后，能够让体内饱和脂肪酸的吸收减少，能够让胆固醇的吸收减少，以此达到辅助降脂的作用。

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