可以减肥，转呼啦圈是运动减肥的一种方式。
平时只要合理运动就可以达到减肥瘦身的效果，而且呼啦圈还可以锻炼腹部的赘肉，帮助瘦身，正常情况下经常坚持就可以起到减肥的效果。也可以用来瘦腰，对腿部和手臂的健美也有很好的帮助。
不过要选择适合自己的呼啦圈重量。不要太过沉重，这样才能最大限度的帮助自己，锻炼的时间也不要太长。
标签：呼啦圈,减肥
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