祛湿汤有哪些？

祛湿汤的种类

薏米红豆汤：由于红豆的颜色是赤红色的，因此中医上认为它是可以补血的，而且红豆还有一个别的功效就是现在很多人都喜欢的—可以帮助我们减肥。而薏米的话我们通常会认为它是比较寒凉的一种食物，在夏天的时候我们就需要可以清热的食物。所以用薏米红豆熬出来的汤是非常适合在夏季用来祛湿的。

我们在煮的时候可以将红豆跟薏米一起放进水里煮，到开了以后就换小火，然后我们等到红豆煮的差不多烂了的时候就关火，然后加一些糖，放凉以后就可以直接吃了。要是嫌麻烦的可以直接在平时煮粥的时候放一些红豆跟薏米进去，然后拿来跟平时吃粥一样配菜吃也是可以的。

冬瓜薏米猪骨汤：那么我们都知道薏米的话是具有清热除湿的效果，是属于一种比较寒凉的食材。冬瓜也是偏寒凉的，因此我们将这两样东西合在一起煮的话可能会偏寒凉一点，所以我们要适当的加一些枸杞、红枣，有条件的也可以加一些茯苓进去。

加这些药材可以起到补血，中和那些过分寒凉的食材，还可以起到其他一些很特殊的功效，比如说可以明目、安神等等。

做法就是我们先要准备好材料，然后将猪骨洗净，放进砂锅里面，然后这个时候也可以将那些药材一起的放进去，等煮开以后我们就可以把上面的那些浮沫给勺出来，然后再把火弄小一点，让汤慢慢的滚。

两个小时以后我们就可以把冬瓜给放进去，再慢慢的煮30分钟左右，就可以加一点盐，关火，享受这个祛湿汤了。

这些内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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标签：祛湿