脾胃虚弱如何调理

中医上认为脾胃虚弱主要是由于阳气不足导致，一般这种情况有些是遗传因素导致，还有一些是由于不良生活习惯导致。

若是想要调理好，首先就是从饮食上入手。比如多吃一些红枣，桂圆以及鸡汤等温热温补的食物。还有适当运动，这边建议选择有氧运动训练。因为不仅脂肪消耗效率高，还可以加快血液循环速度，加快食物中营养物质供给。注意休息保证每天睡眠时间充足，可以减轻身体负担。较为严重的者可以选择药物治疗，防止给日常生活带来不利影响。

这两个器官的主要生理功能就是进行气血循环，早期发现有不适症状可以选择食疗。比如常见的补血食物有红枣，桂圆以及鸡汤等。

属性温和可以直接作用于脾胃经络，加快血液循环速度。减少摄入生冷食物，不利于血液循环以及食物中营养物质吸收。

除了饮食治疗之外还有就是运动，每天坚持半个小时有氧运动。常见的有瑜伽训练，骑自行车，游泳等，主要是因为这些运动是加快脂肪代谢，促进血液循环速度。

中医上认为身体出现该症状主要是因为阳气不足导致，所以通过运动是可以起到一定缓解作用。

以上所提到的都是一般保守治疗，适合一些疾病不严重患者。若是出现头晕以及有恶心呕吐感觉，而且好会有四肢乏力以及浑身酸胀症状。这种情况已经给日常生活带来不利影响，建议采取药物治疗。

常见的有补血药物摄入，一定要在医生指导下进行，防止诱发药物不良反应，不利于身体健康。

以上就是关于该症状的一些治疗措施，还有要注意保暖。

根据天气情况适时增减衣物，寒冷刺激导致交感神经过度兴奋的情况下，就会引起胃部痉挛造成疼痛症状加重，给日常生活带来不利影响。

还有就是晚上睡觉前泡脚效果也较为理想，按摩以及热敷等作用原理都是一样。对于改善该器官组织是有一定作用。

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