通常情况下，女性如果平时的月经周期为28到30天1次的话，那么月经来之前的7天和月经干净后的8天内都是安全期的范围内。
月经来潮前的7天，此时的子宫内膜属于分泌期子宫内膜，成熟的卵子排除以后没有受精，此时如有没有避孕防护的性生活应该是相对安全的。
月经干净后的8天，子宫内膜的状态处于增殖期子宫内膜，卵泡由始基卵泡生长为初级卵泡，还没有形成成熟的卵泡，此时如有没有避孕防护的性生活应该是相对安全的。但是，由于现代社会压力较大，女性当发生性生活时，要做好积极地避孕措施。
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