安全期可以通过月经周期进行计算，正常一个月经周期中除了排卵期、月经期以外的时间就是安全期。正常月经规律的女性下次月经来潮前14天的前5天和后4天属于排卵期，月经期是月经来潮到月经结束的时间，而安全期是除了排卵期、月经期以外的时间。
如果女性月经不规律需要用排卵试纸来检测，可以根据排卵试纸的变化判断安全期和排卵期。如果女性暂时没有怀孕的打算，可以选择在安全期同房，同房的时候最好戴避孕套。另外对于已经有小孩暂时没有怀孕打算的女性，可以通过安置节育环避孕。
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