病情分析：
你好，中年妇女是很需要补钙的，特别是绝经后的女性，很容易患上骨质疏松，腰酸背痛等症状，所以建议多补钙。
指导意见：
中年妇女补钙需要同时补充维生素D，因为维生素D是促进钙的吸收的，或者直接服用添加有维生素D的钙片也可以。
常见的就是钙之缘片，不但吸收好，对肠胃也没有刺激性，是很好的女性补钙产品，平时建议多晒太阳，进一步促进钙的吸收。
标签：补钙
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