当前位置:知识问问>百科知识>熬夜有什么危害

熬夜有什么危害

2023-07-17 23:32:51 编辑:join 浏览量:543

熬夜有什么危害

熬夜没有明确的定义,需要根据个人睡眠的生物钟来决定是不是熬夜,长期熬夜是有危害的。人有睡眠周期,通过睡眠让人体得到补充,不光是精力恢复,睡眠跟人体免疫力也是密切相关的。

长期熬夜会让免疫力平衡发生改变,导致潜在免疫力下降,人体容易感冒、受风寒,对癌症的防御可能也会下降,进而增加癌症患病率。

长期熬夜还会导致慢性病,比如糖尿病、神经系统变性病,可能都是熬夜日积月累的作用。因此,长期熬夜对人体精力、体力、免疫力都可能产生损害,甚至会产生深远的潜在的其它慢性病。

标签:熬夜

版权声明:文章由 知识问问 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.zhshwenwen.com/article/214568.html
热门文章