提高记忆力吃维生素B1、维生素B6、维生素D、维生素E等。吃这些维生素都能够有效改善脑细胞功能，达到提高记忆力的目的，并且能够给身体补充所需要的维生素。
1、维生素B1：可以用于预防和治疗维生素B1缺乏症。对于记忆力低下的患者，能够在医生指导下吃维生素B1来营养神经，有助于提高记忆力。同时能够吃些富含维生素B1的水果，例如香蕉、苹果、葡萄等。
2、维生素B6：这是B族维生素的一种，能够用于维生素B6缺乏的预防和治疗。吃了维生素B6后，能够在红细胞内转化为磷酸吡哆醛，作为辅酶对身体的蛋白质、碳水化合物以及脂类等各种代谢功能起作用，有利于记忆力的提高。
3、维生素D：这属于一种比较常见的维生素种类，能够预防和治疗维生素D缺乏症，比如佝偻病。而维生素D也可以提高大脑的灵活度，起到增强记忆力的作用。患者平时也可以多吃富含维生素D的食物，例如瘦肉、鸡蛋、香菇等。
4、维生素E：这种类型的维生素能够用于棘红细胞增多症或吸收不良综合征。吃了维生素以后能够参与体内的代谢反应，可以有效对抗自由基，起到延缓衰老、保护皮肤等作用，部分患者记忆力低下时，也可以吃维生素E来辅助提高。
当患者需要给身体补充维生素时，应该询问专业的医生，在医生的指导下按时按量补充，避免一次性补充过多，防止出现皮疹、肌肉无力等不良反应。因为维生素的种类比较多，不同的维生素所起到的作用不同，所以应该根据自身情况来选择合适的种类。
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