记忆力减退的原因有很多，并非记忆力减退就是痴呆，所以不要恐慌。现在日常生活中可以见到各个年龄段的人，记忆力都存在减对的问题。记忆力减退的原因有很多。
第一、精神紧张及压力过大。
第二、用脑过度或者用脑不足。
第三、生理性的因素。例如年龄。年龄是个人无法改变的，随着年龄的增长，脑功能会逐渐减退，会逐渐与人类相匹备的记忆力减退，这属于正常现象，称为良性生理性健忘，年老后出现记忆力的逐渐减退，这是可以接受的。
第四、病理性的因素：
1、年轻人患有贫血，甲状腺功能减低，甲状腺功能亢进，外伤以及先天性脑部的疾病都会造成记忆力的减退。
2、具有家族遗传性病史的人选，会出现记忆力的减退。还有一些患者患有脑炎，血管病等影响脑功能的疾病也会出现记忆力的减退。
3、不良的嗜好，比如抽烟，酗酒，熬夜等不良的生活方式和生活习惯，会严重的影响记忆力。因此造成记忆力减退的原因有很多，防止记忆力减退的方法，包括平时不断地多动脑，避免不良的嗜好，避免用脑过度。
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