枸杞泡水有什么功效

枸杞子是一种较常见的滋补食品,营养价值很高,食用方便,最常见的食用方法是枸杞泡水,可用于防治疾病。那枸杞泡水的功效和作用又是什么呢?下面就给大家解答。

枸杞子水泡的功效和效果

1、增强免疫力

枸杞子可提高人体免疫能力,在抗肿瘤治疗中,可减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,提高周围血白细胞数,从而起到保护机体的作用。

2、补肝明目

枸杞具有降低肝脏磷脂、总胆固醇、预防脂肪肝形成的作用。枸杞子可以泡水喝,可以促进蛋白质的合成,促进肝脏细胞功能的恢复,同时还可以有效的养肝护肝。枸杞子可以起到明目的作用,可以起到缓解眼睛干涩、视力疲劳等症状。不过要注意的是不要吃太多,否则会引起眼睛的不适。

3、抑制衰老

其中所含的维他命C、维生素E、胡萝卜素、铁等营养物质就能有效地延缓衰老。枸杞还可以帮助抵抗自由基过氧化,防止细胞因自由基的破坏而使人老化。常使用枸杞子泡水喝,能有效延缓衰老,延年益寿。

4、养肝益肾

枸杞子具有抗疲劳、降血压的作用。另外,枸杞具有保肝、降血糖、软化血管、降低胆固醇、甘油三酯等作用,对脂肪肝、糖尿病患者有一定的治疗作用。枸杞也有治疗慢性肾衰的作用,临床证实。

5、提高睡眠

服用枸杞子泡水喝可以帮助改善睡眠,但要注意时间长短要根据个人情况而定。一般情况下,下午可以用枸杞子泡水喝,有助于改善睡眠。不过要注意的是,枸杞子是一种温和的食物,吃得太多,容易导致上火,反而会影响睡眠质量。

6、美肤养颜

枸杞泡水能起到美容的作用,能起到美白、润泽肌肤的作用。因为枸杞子可以帮助皮肤表层增强对氧的吸收能力,这样可以帮助表皮细胞有足够的营养来维持,使皮肤能够恢复弹性和有光泽的状态。

介绍了枸杞泡水的功效和功效。但愿上述内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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