一根黄瓜热量一般不是特别高，每100克黄瓜当中的热量大概是在15大卡左右，这属于一种比较常见的低热量类的食物。
黄瓜当中有一定量的水分，能够起到一定清热解火的效果，尤其是在天气比较炎热的夏天，适当吃一些黄瓜的身体健康是有好处的，能够为身体补充营养物质，同时也可以促进胃肠的蠕动。
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