血糖高吃什么水果？

血糖高能吃什么水果，正常情况下，血糖高时不宜食用水果，但如果血糖控制达标，可以适当吃一些水果，因为就算糖尿病病人也要有生活质量，也有想吃的水果，同时也要增加维生素、水分等营养成分的摄入，那么糖尿病病人应当怎样吃水果呢？

首先：注意血糖控制达标的情况下，能吃水果，可以选择含糖量低的水果，如黄瓜、西红柿、杨桃、草莓、柚子、不太甜的苹果、猕猴桃、西瓜等其次：吃水果时间，最好选择两餐之间，如上午9~10点，或下午3~4点时，防止加重餐后高血糖。

再次：吃水果注意量，就算含糖量低的水果，吃多了，同样会升血糖，如苹果可以一次吃半个或大半个。

如果有条件，能吃水果后监测血糖，这样可以更加精准的评估适合吃的水果种类和数量。

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