酸性体质的原因 酸性体质特征

酸性体质是现在的一种说法，但是在医学方面根本就没有酸性体质这样的说法，酸性体质的这种方法没有科学依据，现在的很多人认为偏酸性的身体就是不健康的身体，偏碱性的身体就是健康的身体，这一说法非常错误，健康身体内环境的PH值应该在7.35-7.45之间，弱碱性的体液才能够保证正常的生理功能，以下就具体的说一下酸性体质的原因以及酸性体质的特征：

酸性体质的原因，

1.食物因素，长期摄入过度的酸性食品，如鱼类、家禽类、肉类、谷类、乳制品类等，而摄入的碱性食物较少，就起不到中和酸性物质的作用，导致体质变酸，

2.生活习惯不良、经常性的熬夜、不运动、睡眠不足、长期的压抑情绪也会使体质出现酸性化，

3.自然规律决定了体液变成酸性，因为在代谢产物的过程中是产生酸性物质的过程。

酸性体质的特征，

1.皮肤无光泽，容易长出不明物，

2.容易失眠、睡眠质量不高、精神不佳，

3.容易疲劳，稍作运动就累的够呛，

4.情绪不稳定，容易发火，

5.容易发生皮肤病，外伤口愈合慢、牙龈经常出血，

6.频繁感冒，有痛风、糖尿病、高血压等病症，

7.动作迟缓、步伐缓慢，

8.经常有便秘或者是口臭的情况，

9.身体肥胖，喜欢吃甜食，10.四肢冰冷，11.夏天容易被蚊虫叮咬。

综上所述我们了解到了酸性体质发生的原因以及酸性体质的特征，酸性体质的出现容易诱发多种疾病，如何改变酸性体质呢，平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，每天坚持的锻炼身体，早睡早起，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，保持愉悦的心情，在饮食上要营养均衡，有荤有素，只有坚持这样的生活方式才能够改善酸性体质。

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