祛湿粥，中医食疗方剂名，多由山药、薏苡仁、芡实、绿豆、赤小豆、茯苓等具有健脾补肾，利湿消肿功效的中药加大米或小米熬煮而成。
人是杂食动物，五谷杂粮每天都需要摄入才能保持身体健康，但是此粥是加入了祛湿药的，主要是针对痰湿内蕴的患者进行养生保健治病用的，因此对于非痰湿体质的人群来说没必要天天喝，无端过量进食祛湿药容易伤及人体内正常津液，阴液耗损也容易另生他病。
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