经期能吃西瓜吗

女性的月经期一般可以适量吃西瓜，但是脾胃虚寒、寒积腹痛、小便频数、小便量多以及存在慢性肠炎、胃炎、十二指肠溃疡等人群不宜多吃。

如果是刚从冰箱中拿出的冰冻西瓜，则要避免食用。

西瓜中含有大量的水分以及多种氨基酸、糖分，月经期适量进食西瓜，可以缓解由于月经失血而导致的体内缺水症状以及身体的疲乏症状。

而且西瓜中含有较多的维生素类的营养素，有助于补充体内维生素。

但是西瓜的性质偏凉，如果在月经期过多进食，尤其是冷藏的西瓜，则容易导致月经血排出不畅，甚至引起痛经。

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