经期后一周是可以减肥的，减肥的方法也有好几种。
首先是跳绳减肥，每天跳绳40分钟，频率也要保持好。
其次是制定一份饮食计划
原因分析
因为月经过后一周经血已经完全干净了，这个时候女也不会有不适感，比如痛经等症状都已经消失了，所以此时开始减肥是非常适合的。
建议
建议在经期是不要运动减肥的，经期后一周减肥也要讲究方法，不能通过节食甚至是不进食的方法来减肥，而且减肥要坚持循序渐进。
标签：经期
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