克服紧张焦虑情绪：首先要做到自我调理。在出现焦虑情绪的时候，尽快的使自己冷静下来，分析一下出现焦虑的原因，然后针对原因进一步的分析。
慢慢的把可以解决的问题一步一步的解决好，如果遇到了不好解决的问题，可以求助于别人，或者是放松心情慢慢想办法，这样能够克服紧张焦虑的情绪。
紧张焦虑的情绪在遇到大事故或者是重大选择的时候产生的。
标签：焦虑,克服,紧张
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