对于需要全天营养的人来说,早餐是必不可少的,尤其是对于那些需要在早上工作和学习的人来说。
此外,经常不吃早餐也会对身体造成伤害。
常不吃早餐会影响胃酸分泌和胆汁排出,削弱消化功能,诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统疾病,此外,还易发生便秘,降低抵抗力,加速衰老,患慢性疾病的机率也会大大增加。
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