便秘可以适当多吃膳食纤维含量高的水果或蔬菜，改善也可以遵医嘱服用药物治疗，具体要看个人症状轻重。
膳食纤维有增强肠道蠕动，促进排便的作用，所以出现便秘症状时，可以适当多吃白菜、香蕉或者韭菜等膳食纤维含量高的食物，能起到一定辅助改善作用，而对于便秘症状严重的治疗，遵医嘱服用麻仁丸软胶囊、芦荟软胶囊或乳果糖口服液等有润肠通便作用的药物治疗。
若便秘症状长时间得不到改善，就需要到医院完善相关检查，明确是否存在器质性病变，防止延误病情。
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