便秘可以吃香蕉，苹果，梨，橘子等相关的水果，但是没有想象中的可以治疗便秘的效果，只是可以通过增加水果等富含膳食纤维素的食物，可以适当的改善胃肠道的功能，增加胃肠道的蠕动，可以起到这样的缓解方式。
建议如果长期便秘的患者，一定要结合情况，进行正规的检查，并且配合药物，以及饮食，生活习惯，作息等方面的综合调理，才可以得到解决。
建议最好结合情况完善肠镜，大便常规，大便潜血，血常规，肝功能等相关的检查，并且应用乳果糖口服液，复方芦荟胶囊，酚酞片等相关的药物进行对症处理。
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