怕冷畏寒，一般是一种表虚或者是阳气不足的表现。老年人怕冷，更多的是阳气不足，年轻人怕冷，更多的是表虚，也就是肌表比较虚，不能抵御寒冷。过食一些生冷油腻的食物，经常熬夜，或者工作压力比较大，会耗伤阴血，然后阳气也会受到影响。
老年人的怕冷，要用补益阳气的方法，可以用药物，还可以让老年人增加活动，多晒太阳来补充阳气。
年轻人除了药物治疗之外，还要规律生活，不要熬夜，要加强体育锻炼，让气血运行起来，让阳气可以达到身体四肢来改善怕冷的情况。
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