脾气虚弱是怎么调理的

我家宝宝今年3岁，有些脾气虚弱，总是身体无力，脾气虚弱是怎么调理的？

建议可以在饮食上进行调整，可以适量选择健脾和胃的食物，来促进脾胃的消化，如茯苓、芡实、山药，饮食上少吃寒凉的食物，少喝碳酸饮料。

脾气虚弱可以在医生的指导下选择调理脾虚的药物，食疗上可以吃一些香菇牛肉汤，荔枝粥，白果蒸鸡蛋等来调理脾胃。

建议

可以适量的按摩腹部来调理脾胃，另外要注意情绪的调整，注意心情放松，让宝宝按时睡觉，养成睡午觉的习惯，这样可以补气养血。

平时注意宝宝腹部的保暖，避免受凉，适量的参加运动来提高身体的免疫力，不要长期不活动。

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