日光浴疗法也叫日光浴治疗，是指利用太阳的直接辐射进行锻炼和治疗。也可以利用太阳在天空辐射，地面反辐射和地面辐射进行锻炼和治疗。如户外活动或打开窗户促进通风，利用日光有益于人体健康。
日光浴疗法的具体方法包括：一、时间最好选择上午九点到十一点，下午三到五点。
二、地点以选择空气清新，污染较小的野外草地或者是公园进行。如能够靠近江河湖海等天然水源则更好。禁在空气浑浊，尘埃，煤烟较多的环境中进行日光浴。
三、照射部位一般分为局部照射和全身照射两种方法，前者为用白布遮住不照射的部位而日光只照射患部，后者是指裸体置于阳光之下。又可以分为坐位和卧位两种姿势，日光浴一般不照射头部。
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