您好，晒日光浴可以延缓我们衰老的进度，因为我们晒日光浴的时候，体内的维生素D会受到光的刺激而变得比较多，而维生素D是保证细胞新陈代谢的重要物质，经常日光浴对我们的皮肤也是很有好处的，因为中的紫外线是有杀菌作用的，如果我们经常的晒，皮肤上的病菌自然就会很少，对一些皮肤病也是很有好处的。
希望我的回答对你有帮助。
标签：日光浴
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