晒日光浴可以有效的杀灭身体上的细菌，对细菌有抑制作用，并且适当的晒日光浴，还可以增强皮肤的弹性和光泽，能够促进血液里面的血栓形成，改善代谢，有效的促进体内维生素d的合成，还可以适当的帮助钙物质的吸收和利用，晒日光浴的时候，要注意周围的环境，尽量选择比较干净的地方晒日光浴。
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