咖啡对于身体既有好处也有坏处，所以喝咖啡并不是绝对的好，适当和适度的饮用咖啡对身体是有益的。喝咖啡的好处有以下几点：
第一、咖啡因有促进和加速身体新陈代谢的作用，所以可以提高人体的形成银蚂橡代谢的速度。
第二、咖啡有一定的抗氧化功能，所以能够保持皮肤的充沛的活力，具有延缓衰老、保养皮肤等作用功效。
第三物扰、咖啡可以促进胃肠道内的蠕动，咖啡中含膳食纤维素，所以能够预防便秘。
第四、适当的喝咖啡是有好处的，咖啡中包括咖啡因、单宁酸、烟碱酸、矿物质等营养物质。能促进中枢神经系统、呼吸系统、运动系统，使心跳加速、血管扩张、横纹肌力量加强，从而缓解疲劳。但如果过度的摄入咖啡对人体是不利的，会影响人的睡眠、引起锋旁钙流失，严重还会引起心律失常等。
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