月经期间可以喝咖啡吗

月经期间可以适量喝咖啡，但不建议过多饮用。

女性在月经期间身体抵抗力下降，通常饮食和生活方面都需要进行调理，一般在月经期间可以适量的喝咖啡来缓解经期不适，且可振作精神、缓解疲劳。

但如果过量的饮用咖啡，因咖啡中含有大量的咖啡因，具有兴奋中枢的作用，会导致血管扩张，促进盆腔处血液循环，造成盆腔过度充血，从而导致经血量增加，不利于身体恢复。

此外月经期间需要注意避免饮酒、抽烟以及喝浓茶，尽量选择清淡易消化的食物，如瘦肉类、蛋类、豆制品类以及新鲜的蔬菜、水果，可补充身体营养元素。还要做好保暖措施，以免身体受凉。

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