降低血压的铅明方法主要是改善桐辩生活方式,然后口服药物治疗。对于初次发现血压升高而且收缩压不超过150mmHg的人群,可以首选改善生活方式的治疗,包括不要熬夜、控制体重、低盐饮食。对于肥胖的年轻的高血压患者,推荐首选控制体重,一般体重每下降10斤血压可以下降10mmHg,因此减轻体重可以有效的控制血压。对于血压过高或者改善生活方式无效的情况下局激缺,要考虑启动药物治疗,药物治疗首选的是长效的能够平稳控制血压的药物。
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