高血压疾病其实简单点说，就是血压没有维持在正常状态，而是表现为持续升高的病症，干万不要小觑高血压疾病对身体的危害，如果血压持续升高，没有得到很好的控制，很容易导致患者出现心脏病，中风，肾脏以及脑部衰竭等疾病，即便听起来就非常可怕，所以大家平时一定要多注意身体的养护，尤其是在炎热的夏季，一旦血压升高之后要及时的进行治疗。
绿豆是大家生活中都比较常见的食物，实际上从中医角度上来讲，绿豆还具降暑、祛火、排毒的作用，所以大家千万别瞧不上小小的豆子，因为绿豆在夏季是可以降血压，而且还能够稳定去循环速度，绿豆中钾和钠元素含量非常高，这两种微量元素对降血压的效果是不可替代的，而且绿豆中含有大量的维生素，对我们的血管有很好的保护作用。
绿豆降压的方法也比较简单，就是用黑木耳、绿豆、粳米、红糖等原料熬粥，可以先将黑木耳洗干净之后泡发，然后切成碎块，将绿豆洗干净之后浸泡一段时间，同时将粳米淘好，一起放入锅里，然后加水熬粥，做好了之后可以加入红糖再熬几分钟，每天早晚各吃一次，可以有效的起到降血压的作用，而且还能够缓解心慌，无力等病症。
高血压患者在夏季还要多注意吃一些清淡的食物，一定要少吃甜食，而且还要控制食用盐的量，千万不要吃一些富含高脂肪的食物，不然很容易加重疾病症状，而且还要远离辛辣刺激性的东西，更不要喝酒，也不能吸烟，平时一定要多注意休息，阳光比较强烈的时候，千万不要外出，一旦感觉身体不适，只要要到正规的医院检查，然后进行正规治疗。
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