DHA可以促进孩子大脑的发育，吃多了可能会导致中毒的现象，在此期间需要大量的DHA以满足胎儿发育需要，如果孕期缺乏DHA，有可能导致神经细胞数量和突触数量受到影响，智力发育缓慢，视网膜电位异常，甚至与注意力多动障碍有关。
而眼部发育从第4周开始，所以孕妈妈对DHA的补充应该从孕早期就要开始。不一定吃营养品，可以适量补充或是吃些含多不饱和脂肪酸的坚果类食物。
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