碱性水果有很多，最常见的有橘子、柚子、柠檬、苹果、葡萄等等，可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于身体健康，但也需要注意合理使用。
因为这些水果中的营养成分是比较丰富的，尤其含有丰富的微量元素和膳食纤维等成分，可以起到补充身体所需营养的效果，另外还属于碱性水果，这样对于体内分泌酸性物质比较多的人群，可以起到有效调理和改善效果，同时还可以提高人体运动和大脑活动。
除此之外，在平时生活饮食方面需要注意合理，也需要注意做到营养全面化和多样化。
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