强碱性水果有哪些

强碱性水果有柠檬、苹果、葡萄等，可以根据自身的情况适当的吃。

强碱性水果通常是指其中含有较丰富的磷、钙、钠、钾等成分，苹果、葡萄、柠檬、橘子和哈密瓜等食物当中的磷和钠等成分比较丰富，是属于一种碱性水果。吃了以后对胃酸的分泌能够起到抑制的作用，可以减轻胃酸分泌旺盛对胃部产生的刺激。

吃水果期间需要掌握好摄入量，通常需要避免过量的吃，否则会导致胃肠道负担。可能会引起刺激性的胃肠道胀痛以及腹泻的症状，会影响到食物的吸收以及利用。

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