想要增强机体的免疫力，建议可以采用以下几种方法:
第一种，日常生活方面，要养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，更不要过于劳累；
第二种，饮食方面，食物要荤素搭配，营养均衡合理，多补充一些高蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶等，另外还要注意补锌、钙等微量元素；
第三种，平时还要经常锻炼身体，可以提升体质；
第四种，可以吃一些中药，例如人参、何首乌等，这些药材中都含有丰富的营养物质，可以增强机体的免疫力。
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