绞股蓝泡水功效与作用及食用方法

由于生活水平的不断提高我们总是会被一些疾病所困扰,尤其是我们饮食中经常出现大量的肥胖,特别容易导致身体出现肥胖,这对健康非常不利,而且还会严重影响到自身的形象,其中绞股蓝是中药材中最常见的一种,它对身体的副作用很小,可以更好地帮助我们调理身体,下面一起来了解下绞股蓝泡泡水的功效与作用。

绞股蓝泡水的功效和食用方法

功能和功能

降三高

由于本品本身具有抗动脉硬化的作用,同时可抑制血栓的形成,对治疗心血管疾病有辅助治疗作用,对高血压、高血脂、高血糖有降低的作用。

防老化

可安神养性,改善脑力活动,增强脑功能,激活人体细胞,提高睡眠质量,延缓衰老的作用。

减肥抗癌

能增强细胞活性,提高机体的免疫功能,提高机体免疫力,同时对癌细胞有抑制杀灭的作用,还能抑制脂肪产生堆积,起到减肥瘦身的作用。

乌发通便

以茶水的形式来喝,能起到通便润肠的效果,对便秘的病人效果非常明显,而且经常喝泡茶喝还能起到滋润秀发乌黑发质的效果。

食法

茶水

泡茶时一定要用沸水浸泡,用凉水洗茶,至少泡4个小时,这样茶的功效才能被去除。

冷拌

取鲜叶切条状或片状,用沸水煮沸,加调料凉拌,味美爽口,亦易被人体吸收。

煮汤

洗净鲜茎叶,切段与鸡肉同炖,快熟时加入佐料,味道美味可口,营养成分显著。

以上是对绞股蓝泡水的功效和作用以及食用方法的介绍,通过了解我们知道,绞股蓝能够有效地改善高血压和高血脂等疾病,同时对于减肥和脂肪肝也是有帮助的,除了用水泡喝外,还可以凉拌和煲汤,对身体更有好处。

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