绞股蓝是一食用价值和药用价值都非常高的植物，对人体能起到很好的养生保健作用。
经常服用绞股蓝可以益气健脾、化痰止咳、清热解毒、降血脂、降血压、降血糖、帮助睡眠、延缓衰老。
可以用绞股蓝和绿茶一起泡水代茶饮，也可以用新鲜的绞股蓝和黑米煮粥食用。
标签：绞股蓝
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绞股蓝是一食用价值和药用价值都非常高的植物，对人体能起到很好的养生保健作用。
经常服用绞股蓝可以益气健脾、化痰止咳、清热解毒、降血脂、降血压、降血糖、帮助睡眠、延缓衰老。
可以用绞股蓝和绿茶一起泡水代茶饮，也可以用新鲜的绞股蓝和黑米煮粥食用。
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