健康指导：两种豆子颜色大致相同，但是形状上还是有很大区别的，赤小豆是扁身的，而红豆是圆身，而且两种豆子功效也不同，赤小豆性质平和、味甘、酸，是一种营养丰富的小干豆，由于赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，对心脏病和肾脏病患者特别有益，还有“久食瘦人”的说法，有一定的减肥效用。
红豆五味属甘酸，酸甘化阴，故能补阴血。有疏风清热，燥湿止痒，润肤养颜的功效。赤小豆与红豆尽管长相不同种属却相同，同属豆科植物，性质和营养成分也接近，只是赤小豆的功效强些，所以中医入药都用赤小豆，而红豆则只供一般食用。
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