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燕麦米的功效与作用

2023-07-17 23:44:55 编辑:join 浏览量:590

燕麦米的功效与作用

燕麦米是一种低糖、高营养食物,含有丰富的维生素E及氨基酸,可降低人体中的胆固醇,具有预防动脉粥样硬化、冠心病及高血压的作用;燕麦粥煲粥,是婴幼儿、产妇、病后体弱者及慢性病患者的食疗补品;同时燕麦米中含有丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病的浮肿等有辅助疗效,燕麦米含有抗氧化成分,可淡化色斑,减少黑色素的形成等。

标签:燕麦

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