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燕麦减肥么?

2023-05-29 15:34:40 编辑:join 浏览量:619

燕麦减肥么?

燕麦不具有减肥功能,燕麦含有丰富的膳食纤维,而且还可以抗氧化,多吃一些对减肥有一定的好处,减肥期间可以适当吃一些黄瓜,西瓜等食物,这些食物含有的纤维素,可以促使体内新陈代谢产物的排出,也可以经过运动来进行减肥,平常多参加一些乒乓球,羽毛球,瑜伽,游泳,跑步等活动。

标签:燕麦

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