鱼肝油的功效和作用有以下两点：1、鱼肝油含有丰富脂溶性维生素A和维生素D。维生素A可以帮助眼睛感光色素的形成，维持夜间的视觉能力，也能维持上皮组织功能，使细胞保持湿润，预防干眼痘或夜盲症。维生素D可以促进肠黏膜吸收钙，促进骨骼钙化，帮助儿童生长发育。2、鱼肝油外用主要是具有润滑、抗角化、促进肉芽生长作用。专家提示：鱼肝油具有维持上皮组织功能和夜间视觉能力的作用。它含丰富脂溶性维生素A和维生素D，内服能预防干眼痘或夜盲症，促进骨骼钙化，帮助儿童生长发育。外用能促进肉芽生长作用。
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