孕妇吃什么水果降火

我今年已经有二十六岁了，在去年年初的时候人流过一个孩子，直到今年我和我男朋友结婚后，我意外又怀孕了，本来是想这胎又人流了，因为我还不想要孩子，可是我男朋友不同意，说在流就怕我以后怀不上了，所以我现在就在家里面安心的养胎，因为是第一次怀孕，所以我也没有什么经验，不知道吃一些什么会比较好，那到底孕妇吃什么水果降火呢？

1、 建议孕妇在怀孕期间若出现上火的迹象，首先可以食用梨，梨子本身就有清热降压的作用，孕妈妈平时如果适当的多吃一些梨的话，不但能够起到清热利尿的效果，而且能够清心润肺，镇咳止痰。

2、 此外，柚子中也含有去火的功效，所以孕妇可以适当食用。

不仅如此，柚子中还含有了丰富的维生素C能够降低血液中胆固醇的含量，增强孕妈妈的抵抗力，同时，柚子中的果胶能够降低低密度脂蛋白的水平，对于动脉壁具有保护作用。

3、 由于女性在怀孕期间，很容易因为上火而导致大便无法通畅，从而引起了痔疮的情况发生，所以建议孕妇还可以适当的食用无花果，无花果具有清热解毒的功效，适量的无花果对于孕妈妈度过一个无火的孕期是很有帮助的。

建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。

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