什么是撸管男？男人正确手淫的2个方法

什么是撸管男？撸管就是手淫又称自慰，撸管男是网络演变出来的词语，是指男性或者青少年手淫。对于发育中的青少年来说手淫是常态，主要是握住自己的阴茎部分，进行适当的摩擦和上下的抽动，满足性的冲动和快感。但是，过度手淫会对身体造成一定的伤害，甚至会导致不孕。让我们一起调查一下。

男性手淫要注意什么？适当的手淫对健康没有害处，是非常普遍的性行为。但是，过度手淫会对泌尿器官、生殖器官、性神经造成一定的损伤，长期手淫容易引起早泄、阳萎、前列腺疾病。建议每周不要超过两次。如果有性上瘾，一定要用意志力戒掉手淫，学会自我控制，不要有任何思想负担。下定决心一定要放弃，培养自己的业馀爱好，分散注意力。同时，配合心理指导，克服思想过于集中的状态，注意调节自己的生活，不要穿的内衣，早睡早起，晚饭不要吃刺激性的食物，总是保持私处卫生，防止积存的污垢刺激引起其他生殖器疾病。

两种正确的手淫方法！

1、摩擦方式

摩擦是比较常用的手淫方式，主要仰卧在床上读黄色文学，转动臀部，使阴茎与被子或枕头接触，或者在腹部和阴茎之间放置枕头，将阴茎往返摩擦。

2、刺激阴茎

套弄时选择润滑剂，一只手或两只手握住阴茎上下拉动，很多男性朋友每次套弄时都会到达龟头的上部，这个动作总是用另一只手握住睾丸，以便加大刺激。

另外，如果男性想抑制自己的性冲动和手淫频率，平时可以培养自己的兴趣，转移注意力，对异性和性没有什么冲动，尽量减少手淫频率。生活要规律，尽量不要熬夜，不要吃刺激性的食物，晚上很兴奋，睡不着觉，睡眠质量差，容易产生想法，手淫频率增加。

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