女学生做俯卧撑的好处:一是增强上肢力量，对稳定身体及瘦身健美有一定的作用。
其次，增强身体的反应能力，尤其是力量反应能力。
提高肢体关节的柔韧性，加快血液循环。
三是增强机体免疫力，增强心肺功能，对生理活动起到一定的调节作用。四是增强体质，包括耐力、毅力、强身健体等。锻炼人的意志
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