想要治疗打呼噜首先要找出打呼噜的一个原因对症治疗缓解症状，如果是肥胖引起来的话注意减肥、控制体重、睡眠姿势不正确的话需要做相应的调整，尽量侧卧睡不要仰卧睡。
打呼噜医学术语称为鼾症，是一种普遍存在的睡眠现象，通常是由于患者睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，松弛的口咽部结构部分阻塞气道而振动发出的声音。所以在治疗方面，一定要积极的对症治疗，明确患者打呼噜具体的病因。
如果是甲减引起的打呼噜可以进行甲减来进行针对性的治疗，如果是鼻炎导致的打呼噜可以使用喷剂，口服药物来缓解鼻腔症状。如患者为肥胖患者，建议减肥，包括饮食控制、药物或手术的治疗。
打呼噜靠吃药来治疗，效果是不可靠的，也是没有科学依据的。
首先可以改变宝宝的睡眠姿势，比如侧卧位睡觉，可以使用伪麻黄碱，减轻鼻黏膜水肿，打呼噜主要是感冒导致，根本上需要治疗感冒，一般对症治疗为主，多饮水，多休息，保证睡眠充足。
也要让孩子多喝水，睡觉的时候可以用棉签沾水来清洗孩子的鼻腔，饮食上尽量不要吃辛辣、刺激、油腻、不易消化、容易导致孩子上火的食物，上火可以导致打鼾加重，所以要多吃水果和蔬菜，其中含有比较丰富的维生素，可以促进新陈代谢，有利于打鼾的缓解。小孩感冒、打呼噜这是因为感冒后引起的下鼻甲红肿、水肿、肥大，而造成的鼻子通气不通畅，所以打呼噜。
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