降三高的水果有：山楂、猕猴桃、芒果、橘子和菠萝等等。这些水果营养价值特别高 ，而且还有降血压，降血糖，降血脂的作用 。
对于提高体质有一定的效果 ，适合三高人群食用，这些都是非常棒的养生水果。
需要注意的是水果当中含糖量有较高的，像西瓜和香蕉这样的高糖水果就需要特别注意。因为西瓜和香蕉含糖量高，对稳定血糖不利 。
所以在选择降三高的水果的时候，是需要考虑到这一方面的 ，有三高的人群是要避免这些高糖水果的。
标签：降三高
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