西瓜在哺乳期可以适量吃,但是不能吃太多或者太冷的西瓜。西瓜含有较多的糖分,吃太多会导致血糖升高的情况,还会导致腹泻的症状,导致机体免疫力下降,不利于哺乳期的恢复。适量食用西瓜,可以补充人体所需的葡萄糖、维生素、水分等营养物质,帮助身体恢复。促进肠道蠕动,有利于排便,缓解便秘症状,还能促进胃酸的分泌,增强食欲。
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