孕妇能吃披萨吗

孕妇在怀孕过程，是可以吃披萨的，因为这种食物含有丰富的营养，对于孕妇的身体健康都有好处，对于胎儿的发育也可以提供一定的营养，建议不可以吃太多。制造披萨的过程中，会加番茄酱和乳酪，还有多种碳水化合物，包括对身体有益的菌群，可以调理孕妇的胃肠功能，有利于食物中营养的摄入及吸收。

披萨本身属于一种用面粉发酵之后制作而成的食物，因为含有丰富的维生素B族可有效营养神经，改变因怀孕而带来的烦躁情绪，还可轻微改善睡眠质量。但如果过量食用后，可能会造成消化不良、肥胖、妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病。在怀孕后尽量多吃新鲜蒸、煮的东西，才有助于保持足够的营养供给。如果孕妇的体重增长较快，建议控制饮食的量还有饮食的分配。

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